スーパーアートライフ

日常、買い物、ガジェット、アイドル、音楽、ASローマあたりのことを書く日記です。陸マイラー活動でハワイ旅行とか遠征してます。子2人の4人家族。

4/14体重

始めた日:3/22 前回比:-0.2kg 始めた日から:-3.0kg
昨日はランチがジョナサンでシーフードカレー。夜はヨーグルトとサラダと春雨ヌードル。ジムでは1時間もバイクこいだ。巨人戦見ながらバイクをこぐ。1時間こぐと大体500kcalくらい消費するらしく、結構なものだ。筋肉痛もあんまり無くなってきたしかなりいい感じだ!